Психолог онлайн

Окно с видом на море

ПСИХ

o

лог

Индивидуальные
консультации онлайн
по всему миру

онлайн

записаться

(почему я )

К

онфиденциально,

профессионально и бережно.

Опираясь на науку, c любовью

к своему делу.

пирамидка из камней на пляже

Конфиденциальность - мне доверяют то, что никогда и никому не говорили. Это останется строго между нами.

Професcиональность - я прохожу супервизии и повышаю квалификацию беспрерывно, чтобы подобрать тот формат и инструменты которые подойдут вам и будут эффективными.

Бережность и аккуратность, потому что ваше состояние значимо. Для вашей безопасности есть   правило   “стоп”   и правило “заботы  о себе”.

4000+
часов практики
25+
стран проживания
клиентов
8+
лет опыта

(запросы )

С чем я работаю

овалы
01)
. . . . .  

Созависимые отношения

02)
. . .  

самоопределение 

и поиск себя

03)
. . .  

Усталость, вялость 

нехватка сил

04)
. .

Неуверенность в себе, 

комплексы  и т. д.

05)
. . .  

жертвы и свидетели насилия

06)
. . .  

сложности в общении

07)
. . .  

Работа с травмой

08)
. . .  

Эмиграция

09)
. . .

утрата, горевание

10)
. . .

Чувство вины, стыда, зависти

11)
. . .

комплексы, самоценность

12)
. . .

профессиональное 

самоопределение

13)
. . .

Тревога, страхи, 

фобии

14)
. . .

Трудности и перемены 

на работе

15)
. . .

Личные границы, 

манипуляции

( обо мне )

Я дипломированный

психолог с опытом

работы более

8

лет.

Психолог Алла Кугай

A

лла

К

угай

Имею личный опыт эмиграции
и терапии  -  я понимаю что вы
чувствуете и переживаете.

Имею личный опыт эмиграции и терапии. я понимаю что вы чувствуете и переживаете.

Мы все рождаемся свободными, спонтанными и с желанием открывать новые горизонты. Если в процессе воспитания, социальных ожиданий и установок мы отдаляемся от себя настоящих, то путь возврата к себе может быть сложным.
Моя задача, помочь разобраться с вашим запросом, для того чтобы прийти к себе и жить в соответствии с вашим внутренним откликом.

Работа отталкивается от вашей цели и вовлеченности, так как я работаю только с теми, кто готов решать проблемы. Я сторонник того, чтобы моя помощь была конечна и вы получая инструменты (ресурсы, новые стратегии адаптации, самовосприятие и др.) могли пользоваться ими в своей повседневной жизни, после завершения нашей работы.

(сертификаты )

образование

Высшее образование

01
2014 - 2018
Южно - Российский гуманитарный институт
Практическая психология
правая стрелка

Повышение квалификации

2015 - 2015
Южно - Российский гуманитарный институт
Психосоматика. Основы рефлекторной психокоррекции
правая стрелка
2015 - 2016
Южно - Российский гуманитарный институт
Психодиагностика.  Тест Роршаха по системе Дж. Экснера
правая стрелка
2015 - 2017
Институт Морено, Германия (Уберлинген / Эденкобен)
Монодрама - практик
правая стрелка
2016 - 2017
Южно - Российский гуманитарный институт
Психологическое консультирование
правая стрелка
2017 - 2019
Институт Морено, Германия (Уберлинген / Эденкобен)
Психодрама - практик
правая стрелка
2020 - 2023
Институт Морено, Германия (Уберлинген / Эденкобен)
Психодрама - терапевт
правая стрелка
2023 - 2025
АНО Центр когнитивной психологии
Когнитивно - поведенческая терапия
правая стрелка
2024 - 2024
Санкт  -  Петербургский центр   EMDR
EMDR
правая стрелка

(услуги )

консультация

онлайн в
skype или в
google meet

оплата
возможна
в USD и EUR

длительность
1 консультации

скидка при
единоразовой
оплате пакета

1 сессия

пакет

6000₽

единоразовая оплатa

50 минут

4 сессии

пакет

50 минут

5%

( 5700₽ за сеанс )

8 сессий

пакет

43 200₽

единоразовая оплатa

50 минут

10%

( 5400₽ за сеанс )

( 5700₽ за сеанс )

22 800₽

единоразовая оплатa

1 сессия

онлайн в skype или в google meet

6000₽

единоразовая оплатa

50 минут

длительность

4 сессии

пакет

22 800₽

единоразовая
оплатa

5%

скидка

( 5700₽ за сеанс )

8 сессий

пакет

43 200₽

единоразовая
оплатa

10%

скидка

( 5400₽ за сеанс )

оплата возможна в USD и EUR

( цитата )

Пирс уходящий в море

“счастье

это

проживание

своей

полноценной,

и

осознанной

жизни”

(f.a.q.)

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

(отзывы )

овал

К

лиенты говорят

Все отзывы  опубликованы
с   согласия   клиентов,  по
истечении не менее 1 года,
после  завершения работы
над запросом.

01 .

Хочу выразить вам огромную благодарность за вашу поддержку и профессионализм, которые вы оказывали мне в течение нашей работы. Когда я обратилась к вам в январе 2020 года, я чувствовала себя потерянной после переезда в другую страну, и ваша помощь была для меня настоящим спасением.

02 .

Мне очень повезло с Аллой. Я ни разу не подумала о том, чтобы поменять психолога, меня устраивало все. Судя по опыту многих моих знакомых, такое случается не со всеми. Я благодарна Алле, за нашу работу. Смело могу сказать, что это было моё лучшее решение в 2021 году!

03 .

К Алле, я обратилась в терапию, в сентябре 2022 года и за эти 5 месяцев произошло что-то невероятное. До сих пор не понимаю, как это работает). Я научилась понимать, что хочется мне, я научилась обозначать свои границы, я научилась проживать свои эмоции.

04 .

Алла задает правильные вопросы и не заходит без разрешения туда, куда я сама не готова зайти. Это, пожалуй, самое ценное в нашей работе. Кроме этого, я ценю, что наши отношения не строго профессиональные, мы можем во время сессии посмеяться над чем-нибудь, не переходя грань "специалист - пациент".

05 .

Было очень много вопросов, на которые я пыталась найти ответы. И вот с каждой сессией, с каждым заданием от Аллы я понемногу двигалась к разрешению своих проблем. Честно сказать, я сама не заметила, когда произошли изменения, но совершенно четко я ощутила эти перемены внутри, чему рада до слез...

06 .

Во время работы с Аллой моё самоощущение начало меняться. Я начала осознавать и принимать себя. Я уже классная, какая есть, и мне не нужно ничьё одобрение или разрешение.
Я научилась сама решать, делать выбор, и, самое главное, брать на себя ответственность за этот выбор и за свою жизнь.

07 .

Ваш метод работы был исключительно мягким и постепенным, что позволило мне почувствовать себя комфортно и открыться. Ваши навыки и понимание помогли мне преодолеть множество трудностей, с которыми я столкнулась, и найти в себе силы и решения.

08 .

Наши сессии помогли мне обрести механизмы, которые помогают мне справляться с текущими проблемами, не позволяя им зацикливаться, и двигаться вперед. ️Спасибо вам за вашу важную работу и за то, что помогли мне стать счастливее в другой стране❤️

09 .

Хотела вам выразить огромную благодарность, так как после тренинга на эмоциях забыла это сделать. Хотела вам сказать спасибо, за то, что смогли помочь мне раскрыться. Я редко могу так быстро доверить человеку и раскрыть кому-то свои “болячки”, но у вас получилось войти ко мне в доверие.

10 .

Сейчас когда я думаю какая я, на ум приходят два слова, уверенная и открытая. Я стала говорить о том, что мне нравится, а что нет, говорить нет, не думать о том, что подумают другие и т.д. Какое же это классное чувство! Спасибо огромное Алле, без нее этого не случилось бы!

11 .

Я научилась понимать, что хочется мне, я научилась обозначать свои границы, я научилась проживать свои эмоции, а не давить это внутри, я научилась радоваться за других. я наконец-то поняла, кто я есть и оказалось, я такая крутая.

12 .

И к стати очень важный момент, который я поняла. Быть счастливым - это не значит не чувствовать боль, разочарование, злость и другие негативные чувства. С тобой будут происходить какие-то неприятные моменты в жизни, но важно то, как ты их проживаешь и как быстро выходишь в спокойное состояние.

01 .

Хочу выразить вам огромную благодарность за вашу поддержку и профессионализм, которые вы оказывали мне в течение нашей работы. Когда я обратилась к вам в январе 2020 года, я чувствовала себя потерянной после переезда в другую страну, и ваша помощь была для меня настоящим спасением.

02 .

Мне очень повезло с Аллой. Я ни разу не подумала о том, чтобы поменять психолога, меня устраивало все. Судя по опыту многих моих знакомых, такое случается не со всеми.Я благодарна Алле на нашу работу. Смело могу сказать, что это было моё лучшее решение в 2021 году!

03 .

К Алле, я обратилась в терапию, в сентябре 2022 года и за эти 5 месяцев произошло что-то невероятное. До сих пор не понимаю, как это работает). Я научилась понимать, что хочется мне, я научилась обозначать свои границы, я научилась проживать свои эмоции.

04 .

Алла задает правильные вопросы и не заходит без разрешения туда, куда я сама не готова зайти. Это, пожалуй, самое ценное в нашей работе. Кроме этого, я ценю, что наши отношения не строго профессиональные, мы можем во время сессии посмеяться над чем-нибудь, не переходя грань "специалист - пациент".

05 .

Было очень много вопросов, на которые я пыталась найти ответы. И вот с каждой сессией, с каждым заданием от Аллы я понемногу двигалась к разрешению своих проблем. Честно сказать, я сама не заметила, когда произошли изменения, но совершенно четко я ощутила эти перемены внутри, чему рада до слез...

06 .

Во время работы с Аллой моё самоощущение начало меняться. Я начала осознавать и принимать себя. Я уже классная, какая есть, и мне не нужно ничьё одобрение или разрешение.
Я научилась сама решать, делать выбор, и, самое главное, брать на себя ответственность за этот выбор и за свою жизнь.

07 .

Ваш метод работы был исключительно мягким и постепенным, что позволило мне почувствовать себя комфортно и открыться. Ваши навыки и понимание помогли мне преодолеть множество трудностей, с которыми я столкнулась, и найти в себе силы и решения.

08 .

Наши сессии помогли мне обрести механизмы, которые помогают мне справляться с текущими проблемами, не позволяя им зацикливаться, и двигаться вперед. ️Спасибо вам за вашу важную работу и за то, что помогли мне стать счастливее в другой стране❤️

09 .

Хотела вам выразить огромную благодарность, так как после тренинга на эмоциях забыла это сделать. Хотела вам сказать спасибо, за то, что смогли помочь мне раскрыться. Я редко могу так быстро доверить человеку и раскрыть кому-то свои “болячки”, но у вас получилось войти ко мне в доверие.

10 .

Сейчас когда я думаю какая я, на ум приходят два слова,  уверенная и открытая. Я стала говорить о том, что мне нравится, а что нет, говорить нет, не думать о том, что подумают другие и т.д. Какое же это классное чувство! Спасибо огромное Алле, без нее этого не случилось бы!

11 .

Я научилась понимать, что хочется мне, я научилась обозначать свои границы, я научилась проживать свои эмоции, а не давить это внутри, я научилась радоваться за других. я наконец-то поняла, кто я есть и оказалось, я такая крутая.

12 .

И к стати очень важный момент, который я поняла. Быть счастливым - это не значит не чувствовать боль, разочарование, злость и другие негативные чувства. С тобой будут происходить какие-то неприятные моменты в жизни, но важно то, как ты их проживаешь и как быстро выходишь в спокойное состояние.

стрелка левая
правая стрелка
маяк против волн